Présentation
Vous rêvez d'un sport efficace, ludique et respectueux de votre corps ? L'aquabike (également appelé aquacycling ou aquabodybike) est fait pour vous ! Imaginez-vous pédaler sur un vélo spécialement conçu, immergé dans une piscine chauffée jusqu'à la poitrine, bercé par une musique entraînante et porté par l'énergie du groupe.
Chez So Swim, nos cours d'aquabike se déroulent dans notre salle de sport aquabike privée - un véritable cocon aquatique pensé pour votre bien-être. Cette discipline complète vous offre le meilleur des deux mondes :
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Renforcement musculaire ciblé (cuisses, fessiers, abdominaux qui travaillent sans vous en rendre compte !)
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Effet drainant et massage hydrodynamique naturel pour dire adieu à la cellulite et booster votre circulation
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Efficacité maximale, impact minimal - parfait pour tous les niveaux, y compris les femmes enceintes dès le 3ᵉ mois (avec l'accord de votre médecin bien sûr !)
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Les bienfaits magiques de nos séances d'aquabike chez So Swim
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Brûlez des calories en préservant vos articulations (enfin !)
Fini les genoux qui craquent après le sport ! L'eau porte naturellement votre corps, vous permettant un entraînement cardio intense sans le moindre choc articulaire. Nos cours d'aquacycling vous offrent toute l'efficacité d'un entraînement intensif avec la douceur d'un bain relaxant.
Sculptez votre silhouette... sans les courbatures du lendemain
Chaque cours d'aqua bike combine intelligemment différents rythmes et positions : échauffement en douceur, passages en "danseuse" pour réveiller vos fessiers, petits sprints revigorants, et même du pédalage en arrière pour surprendre vos muscles !
Le plus beau dans tout ça ? L'eau agit comme un massage drainant permanent qui lutte contre la cellulite et soulage vos jambes lourdes. Nos abonnées nous confient voir des résultats dès les premières semaines - magique, non ?
Boostez votre cardio et votre moral en même temps
L'alternance entre efforts soutenus et récupération active améliore votre endurance tout en renforçant votre cœur. Et cerise sur le gâteau : terminé la transpiration ! L'eau tempérée vous garde fraîche pendant l'effort et vous ressortez légère, détendue et pleine d'énergie.
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Comment se déroule une séance d'aquabike chez nous ?
Une expérience structurée et fun ( 30 à 45 minutes de pur plaisir )
Chaque cours d'aquabike suit un format rodé qui fait mouche :
Phase
Ce qui vous attend
ÉchauffemenT
Pédalage tout doux pour réveiller votre corps en beauté
Pédalage cardio
C'est parti pour les exercices rythmés sur une playlist qui déchire !
Positions variées
"Danseuse", sprints, pédalage arrière... on s'amuse !
Retour au calme
Étirements relaxants dans l'eau tiède - le bonheur absolu
Découvrez So Swim, votre club aquatique, sportif et bien être à Manosque, situé à moins de 15 minutes de Vinon‑sur‑Verdon, Villeneuve, Pierrevert, Oraison, Sainte-Tulle et proche de Forcalquier.